#getfitnerd – Vecka 3

IMG_5609aaEfter tre veckor tycker jag att det går bra. Det känns bra och är inte speciellt tungt för skallen. Dagsformen spelar ju in mycket men vist ser det ut som att det händer grejor.
Träffade min PT och fick en extra hem-övning. En stretch till baksida lår som känns så jävligt att jag vill börja gråta. Men han sa att man får ge det 2 veckor innan det börjar visa resultat så de e bara å svälja smärtan.

Kosten har varit snarlik, inget intressant nytt att nämna.

5 x Promenader
2 x Bodypump
1 x CxWorx
1 x BodyBalance
1 x BodyCombat

Hade även min första ‘ätardag’ efter de första tre veckorna, den lördagen resulterade i:

-Gröt.
-Rostat bröd med ost & marmelad.
-Cheeseburgare och Milkshake från Max.
-En glass.
-Taccomiddag med bröd.
-Kladdkaka med glass.
-Dragéägg, Turkisk peppar och lite ostbågar.

Helt godkänt. Kändes inte som jag tog i för mycket, speciellt med tanke på promenad och CX samma dag.
Två veckor tills nästa gång, bara att kämpa på!

Tills dess kommer jag hålla mig sysselsatt med Bioshock Infinite!

Spela och träna = Må bättre!

 

Annonser

4 thoughts on “#getfitnerd – Vecka 3

  1. Skönt det går bra för dig. Räknar du kalorier något och experimenterar eller följer du kostschemat slaviskt? Kör du styrketräning ute i gymmet med eller ”bara” pass?

    Kämpa på 🙂
    Mvh

    • Jag räknar inte kalorier alls, sånt har jag i ärlighetens namn ingen koll på. Har aldrig satt mig in i det. Försöker som sagt äta så lite kolhydrater jag kan med sunt förnuft, enkelt.
      Och jag har inte kommit iväg att gyma bara. Brukar bli en gång i veckan annars för att försöka få lite mer bröst, men det är inte lika kul så jag drar mig änna för det 😛

      Tack! 🙂

  2. Det börjar arta sig, önska jag oxå kunde hinna med så många pass men jag å Hanna turas ju om på veckodagarna å på helgen har jag endast löpträning, dock 1 mil 😀 Jag får ju ialf räkna med dubbla tiden mot din o.O
    Biff om 2 veckor då rå. Ganbatte!

    • Saken är ju att ja inte kan bli ‘biff’ utan att äta kolhydrater. I teorin är det ju omöjligt för mig att bygga nu, utan skall bara bli ‘smalare’ så musklerna jag har syns. Tanken är att biffa till mig sen när ja vet att de syns också.
      Förra gången biffade jag ju ett halvår innan deffen, men de hanns inte med denna gången..
      Bara tålamod som gäller. Du kommer fixat!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s